Lavanda: Beneficios, propiedades y usos

Actualizado el día 19 de diciembre de 2023 por Alfredo Carpintero Angulo

¡Qué delicioso aroma a lavanda! Aunque esta planta es ampliamente conocida por su rico aroma, sus beneficios no se limitan a su olor. En realidad, se trata de una planta muy atractiva con propiedades calmantes y sedantes. Por lo tanto, es usada en el campo medicinal para tratar ciertos problemas de salud.

Sus flores no solo adornan un jardín, cuentan con propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias. En este artículo, explicaremos los beneficios y usos de esta planta en la salud.

¿Qué es la lavanda y para qué sirve?

• Nombre científico: Lavandula
• Clase: Magnoliopsida
• Familia: Lamiaceae
• Reino: Plantae
• Orden: Lamiales
• División: Magnoliophyta

La lavanda es una planta que se conoce con distintos nombres como alhucema, espliego o cantueso, entre otros. Se ha usado desde tiempos milenarios. 

Ha sido la base de exquisitos perfumes, jabones de baños, aromatizantes, entre otros. Se origina en la región del Mediterráneo. También se puede conseguir en algunas zonas de África y Europa.

Existen aproximadamente 40 variedades de esta planta que es familia de la menta. Es importante destacar que, la Lavandula angustifolia o lavandula officinalis, es la más conocida, pues es la que se usa habitualmente en aceites esenciales.

Pero la lavanda es más que una bella planta de flores lila de gran aroma, dispone de propiedades terapéuticas, por lo que sirve para tratar los siguientes problemas:

• Ansiedad o estrés
• Depresión
• Problemas digestivos
• Irritaciones de insectos
• Insomnio
• Dolores reumáticos
• Atender heridas o quemaduras
• Regenerador de células, aportando beneficios a la salud de la piel.

Propiedades medicinales de la Lavanda

Esta planta contiene poderosas propiedades que la convierten en un gran aliado de la salud. De hecho, ha sido la base de muchos medicamentos o productos que contribuyen al bienestar de las personas.

• Posee propiedades antiinflamatorias.
• Es cicatrizante y antiséptico, por lo que es útil para evitar ampollas tras una quemadura o evitar infecciones en heridas.
• Sirve para dormir gracias a sus propiedades relajantes, ansiolíticos y sedantes.
• Es un gran analgésico natural.
• Tiene propiedades astringentes por su aporte en tanino.
• Es antivírica y antibacteriana.
• Sus propiedades antioxidantes la hacen útil para combatir problemas de la piel como el acné. Al mismo tiempo, protege las células del organismo.

Beneficios de la lavanda para la salud

Esta planta se ha destacado durante milenios por sus propiedades medicinales y aromáticas. A continuación, indicaremos los principales beneficios de esta planta.

Para la digestión

Esta planta posee propiedades antibacteriales y antiespasmódicas, las cuales son útiles para combatir el crecimiento de bacterias en el estómago. Además contribuye a tener una mejor digestión, por lo que se recomienda el uso de infusiones de lavanda después de comer.

Beneficia la salud de la piel

El aceite de lavanda cuenta con propiedades analgésicas, antiinflamatorias y regeneradoras, por lo que ha sido la base de cremas y geles para calmar las irritaciones cutáneas. 

Además, los componentes de la lavanda sirven como repelente de insectos como el RELEC EXTRA FUERTE 75 ml, el cual te aporta 9 horas de protección ante mosquitos.

De acuerdo a algunos estudios científicos, se ha comprobado su utilidad en el tratamiento de enfermedades como la psoriasis.

Por otro lado, ha sido la base de algunas lociones que contribuyen a la cicatrización de quemaduras o heridas.

Sirve para dormir

La pérdida de sueño se puede solucionar con mejores hábitos. Sin embargo, si el problema es continuo, entonces es posible que se esté presentando un cuadro de insomnio. 

En este caso, tomar un baño antes de acostarse es la mejor decisión. Pero, si se adiciona el aroma a lavanda potenciará el sueño, pues esta planta posee propiedades relajantes. 

Las gotas de aceite de lavanda también son efectivas para combatir la pérdida de sueño. Del mismo modo, las presentaciones en Jarabe, junto a otras plantas como VICKS ZZZQUIL NATURA 30 gominolas, permite dormir rápidamente.

Combate el estrés y la ansiedad

El delicioso aroma de esta planta puede aportar beneficios en el sistema nervioso. De este modo, sus efectos ansiolíticos pueden reducir la inquietud, estrés o ansiedad.

Gripe, bronquitis y resfriados

Las propiedades antivírica y antibacteriana, pueden favorecer a los pacientes que estén enfrentando un resfriado o gripe. Las infusiones o té de lavanda pueden aportar alivio. 

Con relación a la bronquitis, la lavanda puede usarse como complemento del tratamiento médico prescrito por el facultativo.

¿Cómo se utiliza la lavanda?

La lavanda puede usarse de forma natural, mediante infusiones o tratamientos farmacéuticos. De este modo, puede aplicarse para una gran variedad de dolencias.

Tintura

En el formato de tintura se puede tomar una 1 cucharadita al día para combatir problemas como: el dolor de cabeza (jaquecas), estrés, depresión, entre otros.

Infusión

Las infusiones se pueden realizar de forma natural con la planta o mediante la compra de sobre de té de lavanda. De igual forma, ayuda a combatir el cansancio nervioso y contribuye a una mejor digestión.

Cosmética

Crema o gel para la salud de la piel. Esta planta posee propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres. Esto ha llevado a formular tratamientos que son útiles para combatir el acné y otras afecciones de la piel.

Aceite esencial

Este es el formato más utilizado y versátil para aprovechar las propiedades medicinales de la lavanda. Algunas de sus utilidades en esta presentación son las siguientes:

• Picaduras de insectos. Se debe añadir aproximadamente 10 gotas de aceite en 50ml de agua. Colocarlo en un envase como rociador para aliviar las zonas de mordeduras. También puede aliviar las quemaduras solares.
• Dolores musculares. El aceite de lavanda sirve para dar masajes gracias a sus efectos relajantes para los músculos. Hay que aplicar 20 gotas de aceite lavanda en 10 ml en un aceite base. Colocar en la zona donde está la dolencia.

Ventajas de la lavanda

• Es una planta que posee propiedades medicinales de comprobación científica.
• Hay muchos tratamientos farmacéuticos como base a esta planta
• El uso de lavanda no ocasiona efectos adversos si se usa correctamente

Desventajas

• El uso excesivo de lavanda puede ocasionar problemas gastrointestinales.
• El uso en gestantes puede ocasionar el aborto

Contraindicaciones del uso de lavanda

La lavanda es una planta bastante segura. No obstante, es necesario seguir la dosis adecuada y tomar en cuenta quién no puede tomar lavanda. 

• Las infusiones de lavanda no pueden exceder dos tazas diarias. De igual forma, el uso de aceite puede aplicarse solo tres veces al día.
• Las mujeres embarazadas o lactantes no pueden tomar lavanda.
• No se debe dar infusiones o aplicar aceite en menores de 12 años. 
• No se recomienda su uso en pacientes con ciertas patologías como: parkinson, gastritis, epilepsia o con enfermedades del hígado. Es de suma importancia consultar con el médico de cabecera para asegurarse si puede o no usarlo.

En resumidas palabras, podemos destacar que la lavanda es una planta versátil que puede aportar beneficios a la salud digestiva, de la piel, muscular, entre otros. En casos de dudas sobre su uso o consumo, se recomienda consultar con el especialista. De ese modo, se reducen riesgos en la salud.