¿Qué Es El Tribulus Terrestris? Propiedades, Ventajas Y Desventajas - Farmacia Angulo
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Tribulus Terrestris

¿Qué es el Tribulus Terrestris? Propiedades, Ventajas Y Desventajas

Actualizado el día 22 de diciembre de 2023 por Alfredo Carpintero Angulo

El Tribulus terrestris, también conocido como el abrojo, es una especie de planta herbácea de la familia Zygophyllaceae y clase Magnoliopsida. En los campos de Australia, Estados Unidos, China, Pakistán, India, Sudán, así como en otras partes de Asia y Europa del Sur, pueden crecer arbustos rastreros con flores amarillas y frutos espinosos, se trata del Tribulus terrestris.

Tanto su fruta cubierta de espinas como sus raíces se han utilizado por siglos con fines medicinales y deportivas, en suplementos que mejoran la salud en general y es usado principalmente para aumentar la virilidad masculina. En este momento te invitamos a conocer las ventajas y propiedades que ofrece.

  • Nombre científico: Tribulus terrestris
  • Familia: Zygophyllaceae
  • Especie: Tribulus terrestris; L., 1753
  • Clase: Magnoliopsida
  • División: Magnoliophyta
  • Orden: Zygophyllales

¿Para qué sirve el Tribulus Terrestris? Propiedades y beneficios

Otros nombres que se le dan al tribulus son abrojo, cabeza de cabra o vid amarilla. Es bueno destacar que, cada vez se reconocen más sus enormes contribuciones a la salud sexual, cardiovascular y urológica.

Así que, el tribulus terrestris cumple múltiples funciones para el mejoramiento del organismo. Algunas de los principales servicios que aporta a la salud son estos:

  • Mejora el rendimiento físico: Ayuda a regenerar el cuerpo y fomenta el crecimiento muscular, por lo que se estudia aún su eficacia en los campos de entrenamiento deportivos para mejorar el rendimiento de los atletas.
  • Aumenta la potencia sexual: Se ha observado que aumenta los niveles de testosterona en el hombre, de modo que, incide en el bienestar sexual y en la función eréctil masculina. También ayuda a aumentar la libido en mujeres, incluso en etapas menopáusicas.
  • Ayuda al sistema inmunitario: Por mucho tiempo se ha utilizado para combatir infecciones y reforzar el sistema inmune.
  • Tiene capacidades diuréticas y antibacterianas: Por eso se usa a menudo para prevenir y tratar infecciones urinarias.
  • Es cardioprotector: La ingesta del tribulus terrestris resulta eficaz para reducir la presión arterial y proteger las funciones cardiovasculares.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris

Propiedades del Tribulus Terrestris

  • Tiene capacidades antibacterianas
  • Es antivírico
  • Posee propiedades antiinflamatorias
  • Fortalece las defensas del cuerpo
  • Tiene características antioxidantes
  • Sirve como insecticida, fungicida y antiparasitario
  • Tiene propiedades antibióticas
  • Aumenta la líbido

Beneficios del Tribulus Terrestris para la salud

Este arbusto ha ejercido mucha influencia en las tradiciones médicas de distintos pueblos. En el caso de las culturas mediterráneas lo han empleado como alternativa para tratar la infertilidad y la impotencia sexual.

En cambio, otros pueblos han destacado su valor como antiinflamatorio natural. He aquí algunos de los beneficios que el abrojo confiere a la salud:

  • Mejora la salud sexual. Muchos entendidos le atribuyen su poder sexual a la presencia de las saponinas en esta planta, que cumple la función de estimular las células de los testículos para producir testosterona.
  • Tiene poderes antiinflamatorios. Se ha utilizado para tratar dolores de espalda, inflamación general y del nervio ciático.
  • Previene enfermedades cardíacas. A muchos les ha resultado útil para atender patologías asociadas al sistema circulatorio o condiciones cardiovasculares como presión arterial alta, altos niveles de colesterol y mala circulación.
  • Alivia trastornos digestivos. Algunas la recomiendan para mitigar problemas de estreñimiento y gases.
  • Tiene efecto antidiabético. Las saponinas del Tribulus terrestris se cree que mejoran los niveles de glucosa en sangre tras las comidas y aumenta la sensibilidad a la insulina.

¿Cómo usar el tribulus terrestris?

Ha cobrado mucha popularidad su consumo en polvo o en cápsulas, pues a la gente le atrae la idea de percibir sus muchos beneficios. Sin embargo, puesto que desconoces los efectos secundarios que puede tener en tu cuerpo, lo más sensato es buscar asesoramiento profesional antes de empezar a usarlo.

Por lo general, se sugiere el consumo de tres gramos diarios, por un lapso que no supere las ocho semanas consecutivas. Estas son algunas recomendaciones para seguir para su uso son:

  • En cápsulas: Es la presentación más común y se sugiere usar una dosis de 200-450 mg de extracto estandarizado en saponinas al 60% para disfrutar de su capacidad como potenciador sexual.
  • En polvo: Se recomienda tomar mil miligramos dos veces al día para gozar de una libido más saludable y fortalecer el sistema inmunológico.

En el caso de los que practican deporte, debe acompañarse su consumo con una dieta sana y balanceada, para contar con un estado de salud pleno.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el Tribulus?

Los estudios clínicos han demostrado que el Tribulus puede tardar entre 4 y 8 semanas en hacer efecto. Esto varía dependiendo de la dosis y la duración del tratamiento. Además, puede ser necesario tomar el suplemento durante un período más largo para obtener los mejores resultados. Por lo tanto, se recomienda hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento con Tribulus.

Ventajas y desventajas del Tribulus Terrestris

En la naturaleza encontramos el remedio a la mayoría de los males que aquejan a la humanidad. Tratándose del tribulus terrestris es una planta con muchos usos, y de hecho algunas de sus propiedades aún son objeto de investigaciones científicas serias.

Acto seguido te presentamos las ventajas y desventajas de esta sensacional planta que ha dado la vuelta al mundo. 

Ventajas del Tribulus Terrestris

  • Aumenta la resistencia y la función sexual masculina
  • Estimula la producción de espermatozoides
  • Mejora la sensibilidad sexual en las mujeres
  • Mitiga los síntomas provocados por la menopausia
  • Sirve para tratar problemas urológicos y renales
  • Tiene la capacidad de controlar los niveles de colesterol
  • Contribuye a mejorar el estado de ánimo
  • Mejora el rendimiento físico, aunque aún no hay consenso científico sobre esto
  • Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes
  • Ayuda en el tratamiento de problemas hepáticos
  • Es un estimulante del sistema inmunológico
  • Reduce la toxicidad de metales pesados como el mercurio
  • Sirve para tratar afecciones dermatológicas

Desventajas del Tribulus Terrestris

  • No se aconseja su uso en el caso de personas con enfermedades como cáncer de próstata o de mamas.
  • Es mejor abstenerse de consumirlo si se está embarazada o en período de lactancia.
  • Deben ejercer cuidado en su empleo los que tengan antecedentes diabéticos, problemas de hipertensión o de colesterol.

Precauciones para consumir el Tribulus Terrestris

Normalmente, la ingesta del tribulus terrestris no causa efectos secundarios relevantes, salvo malestares estomacales en algunas ocasiones. Sin embargo, hay que obtener una opinión médica experta antes de aventurarse a usarlo.

Con todo, si una persona está usando medicamentos para reducir la glucemia sanguínea, debe tener precaución y quizás deba ajustar la dosis de su medicamento si emplea el tribulus. Por esta misma causa, se pide dejar de usarlo al menos dos semanas antes de someterse a una operación.

En vista de que, de que esta planta incrementa el nivel de energía en el cuerpo, el que padece de insomnio tendrá que consultar con un especialista antes de empezar a ingerirlo. Y, además, puesto que sube el nivel de testosterona, los que experimentan cuadros de ansiedad y estrés deben tener cuidado con su uso.

Para que sirve el tribulus en los hombres

El Tribulus Terrestris se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la salud sexual masculina. Actúa como un potenciador natural de la testosterona, lo que puede contribuir al aumento de la libido y la mejora del rendimiento sexual en hombres. Además, puede ayudar a mejorar la calidad del semen en hombres con problemas de fertilidad.

Aparte de sus beneficios para la salud sexual, el Tribulus Terrestris también puede desempeñar un papel en el mantenimiento de la salud del corazón y el sistema circulatorio en los hombres. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial, factores clave para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Además, el Tribulus Terrestris puede tener un impacto positivo en el rendimiento físico y la recuperación muscular. Al aumentar los niveles de testosterona, puede ayudar a incrementar la masa muscular, mejorar la fuerza y reducir el tiempo de recuperación después del ejercicio.

Por último, hay evidencia que sugiere que el Tribulus Terrestris puede tener efectos beneficiosos en los niveles de energía y el estado de ánimo en los hombres. Al mejorar los niveles de testosterona, puede ayudar a aumentar la vitalidad y el bienestar general, además de reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad.

Tribulus terrestris: Efectos secundarios en hombres

Aunque el Tribulus Terrestris es conocido por sus múltiples beneficios, también es importante tener en cuenta sus efectos secundarios. En los hombres, puede provocar un aumento en la prostata debido a su capacidad para incrementar los niveles de testosterona. Este crecimiento prostático puede conducir a problemas al orinar y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Otro de los efectos secundarios que puede presentar el Tribulus Terrestris en los hombres es el insomnio. Algunos usuarios han informado problemas para conciliar o mantener el sueño después de consumir este suplemento. Es por ello que se recomienda tomarlo durante las primeras horas del día para evitar cualquier impacto en el sueño nocturno.

Además, el uso prolongado de Tribulus Terrestris puede llevar a una disminución en la producción natural de testosterona en el cuerpo masculino. Esto sucede porque, a medida que el cuerpo se acostumbra a la presencia de niveles más altos de la hormona debido al suplemento, puede reducir su propia producción para compensar.

Finalmente, aunque es poco común, algunos hombres pueden experimentar reacciones alérgicas al Tribulus Terrestris. Estas pueden incluir sarpullido, picazón, hinchazón, mareos severos o dificultad para respirar. Si se presenta alguna de estas reacciones, se debe suspender el uso del suplemento y buscar atención médica de inmediato.

En resumen, aunque el Tribulus Terrestris puede ofrecer varios beneficios para la salud de los hombres, también puede tener efectos secundarios. Es importante que los usuarios estén conscientes de estos y consideren consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar este suplemento.

Bibliografía:

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Farmacéutico. Número de colegiado: 1687. Mi formación académica incluye una Licenciatura en Farmacia, y estoy colegiado por el colegio Oficial de Farmacéuticos de Toledo, en colaboración con la Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha. Además, amplié mis competencias con una Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética. Poseo calificación profesional como técnico ortopédico y me he especializado en el campo de la nutrición aplicada al deporte.