¿Qué es el Tribulus Terrestris? Propiedades, Ventajas Y Desventajas

Actualizado el día 27 de marzo de 2024 por Alfredo Carpintero Angulo

La naturaleza nos ofrece un sinnúmero de soluciones para la salud, uno de ellos es el Tribulus Terrestris; una especie de planta herbácea de la familia Zygophyllaceae y clase Magnoliopsida.

La enredadera punzante, gokshura, abrojo, punxa-claus, son tan solo algunos de los otros nombres que recibe esta planta con propiedades afrodisíacas, cardioprotectoras, antiinflamatorias y antibacterianas.

En este artículo, mostraremos todo el potencial que te ofrece Tribulus Terrestris, sus propiedades y ventajas, así como algunas precauciones en su uso.

¿Qué es Tribulus Terrestris?

• Nombre científico: Tribulus terrestris
• Familia: Zygophyllaceae
• Especie: Tribulus terrestris; L., 1753
• Clase: Magnoliopsida
• División: Magnoliophyta
• Orden: Zygophyllales

Tribulus Terrestris es una planta herbácea que pertenece al género Tribulus y se origina en regiones cálidas y tropicales de Europa, Asia, África y Australia. 

Esta planta se caracteriza por tener pequeñas flores amarillas y frutos espinosos en forma de esfera con semillas en su interior. También es conocida como “cabeza de cabra “o “vid amarilla”, y tiene un largo historial en la medicina tradicional de China, India y Grecia. 

Se le usaba para atender problemas cardíacos, circulatorios, sexuales y urinarios. En la actualidad, se ha podido constatar algunos de estos beneficios.

Propiedades de Tribulus Terrestris

El abrojo cuenta con propiedades que le permiten ser usado para mejorar el rendimiento deportivo, la salud sexual y mucho más. En adelante, mencionaremos las propiedades más destacadas:

• Tiene propiedades afrodisíacas
• Potenciales efectos antidepresivos
• Efecto diurético
• Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias
• Refuerza el sistema inmunitario
• Es cardioprotector
• Tiene propiedades antibacterianas.
• Espasmolítico e hipotensor de acción moderada. 

Beneficios del Tribulus Terrestris para la salud

Esta planta de uso ancestral tiene potenciales beneficios a la salud en general. Aunque se le han adjudicado un sinnúmero de propiedades medicinales, no todos sus beneficios están respaldados por la ciencia. A continuación, mencionaremos los beneficios más destacados.

Aumenta la libido

La disfunción eréctil es un padecimiento cada vez más frecuente. El mayor inconveniente es que, según las estadísticas, 2 de cada 10 hombres lo padece, pero solo “el 10% busca ayuda profesional”. 

En tal sentido, se ha señalado que el abrojo puede mejorar la testosterona y la eficacia de la erección. Se han llevado estudios en animales con resultados prometedores, sin embargo, los resultados sobre este beneficio no son concluyentes. 

A pesar de ello, otro estudio realizado a 30 mujeres; un grupo con placebo y otro con TT, se pudo evidenciar en solo 4 semanas “una mejora significativa del deseo o excitación y mejora en la lubricación”.

Estudios recientes sobre hierbas afrodisíacas para el tratamiento de la disfunción sexual masculina, explica que el Tribulus terrestris (TT) sirve como un afrodisíaco de los que “aumentan la libido y no como los que aumentan la potencia sexual”.

Regula los niveles de glucosa en sangre

Se ha sugerido que el Tribulus Terrestris puede tener efectos positivos en la regulación de la glucosa en sangre, debido a sus “efectos antihiperglucémicos y antihiperlipidémicos”.

Algunos estudios preliminares en animales y estudios clínicos en humanos han sugerido que los extractos de Tribulus Terrestris pueden influir en los niveles de azúcar en sangre al aumentar la sensibilidad a la insulina y mejorar el metabolismo de la glucosa.

Se llevó a cabo cierto ensayo clínico en 98 mujeres con diabetes mellitus tipo 2. Se le impartió T. terrestris (1000 mg/d) o placebo durante 12 semanas. Los resultados comprobaron que el TT tiene “un efecto hipoglucemiante significativo en mujeres diabéticas en comparación con placebo”.

 Alivio del dolor

Algunos estudios sugieren que ciertos componentes de abrojo, poseen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que podría contribuir a la reducción de la inflamación y alivio del dolor en ciertas condiciones. 

Estos efectos podrían ser beneficiosos para personas que padecen de inflamación crónica, artritis u otras condiciones relacionadas.

Fortalecimiento del sistema inmunitario

Estudios experimentales señalan que el TT posee propiedades inmunomoduladoras.

Se ha sugerido que puede ayudar a modular la respuesta inmunitaria al aumentar la actividad de ciertas células del sistema inmunitario, como los macrófagos y los linfocitos. 

Tiene efectos positivos en las defensas del cuerpo contra infecciones y enfermedades, ayudando a mantener un equilibrio en el sistema inmunitario.

Ventajas y desventajas de Tribulus Terrestris

Esta planta tiene muchos usos en el campo de la salud, y sus estudios aún siguen en pie. En adelante, mencionamos las principales ventajas y desventajas.

Ventajas

• Aumenta la libido
• tiene propiedades analgésicas, antibacterianas, antiinflamatorias
• Fortalece el sistema inmune
• Tiene potencial de controlar los niveles de colesterol
• Tiene  efecto antidiabético

Desventajas

• Está contraindicado en pacientes con cáncer de próstata o de mama.
• No se recomienda durante el embarazo o lactancia
• Se recomienda consultar con un especialista si se padece diabetes y se está siguiendo un tratamiento de esta afección
• Debes consultar con un médico antes de usarlo si tienes problemas de hipertensión o de colesterol.

¿Cómo usar el tribulus terrestris?

La dosis recomendada del abrojo es de tres gramos diarios. En la actualidad, puedes aprovecharte de sus propiedades mediante diferentes usos:

• En polvo. En este formato la dosis recomendada es de mil miligramos dos veces al día.
• Cápsulas. Encuentras AminoLibido para mejorar la experiencia sexual en formato cápsulas.
• Infusiones. Se realiza al colocar un poco de hojas secas de abrojo en agua hirviendo, deja reposar, cuela y toma como té.

En definitiva, el tribulus terrestris es una planta con beneficios comprobados en la salud. Aún se están llevando a cabo arduas investigaciones científicas, pero hasta el momento se ha podido constatar su potencial terapéutico.

Bibliografía

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