Pelo Seco: ¿Cómo Puedo Hidratarlo? Mejores Soluciones

Actualizado el día 28 de marzo de 2024 por Alfredo Carpintero Angulo

El pelo seco es un desafío común que afecta la apariencia y la salud capilar de muchas personas, especialmente de las mujeres, quienes ven su pelo como un medio de proyectar su personalidad. 

Enfrentarse a la sequedad del pelo puede resultar frustrante, pero existen soluciones efectivas para devolverle la hidratación y vitalidad que necesita. De este modo, puedes disfrutar de un pelo lleno de suavidad, vitalidad, brillo y volumen.

En este artículo, exploramos los mejores métodos y productos para hidratar el cabello seco, proporcionando consejos prácticos y recomendaciones probadas. 

Causas del cabello seco

El pelo seco se caracteriza por no tener suficiente humedad y aceite para mantener su textura y brillo normales. Esto se debe a un problema de las glándulas sebáceas, lo que impide que no se produzca suficiente grasa capilar. Por consiguiente, el pelo luce quebradizo, áspero y es muy difícil de peinar.

Existen varias causas del pelo seco, conocerlas permite aplicar tratamientos adecuados, según la causa del mismo. 

Acá te revelamos los principales factores que inciden en el pelo seco y sin brillo:

• Uso excesivo de calor
• Lavado excesivo
• Uso de jabones no apropiados
• Malos hábitos de peinado
• Estrés
• Uso constante de tratamientos químicos (como tintes)
• Desnutrición
• Patologías (por ejemplo, hipoparatiroidismo/hipotiroidismo, problemas hormonales, Enfermedad de Menkes, entre otros).

¿Qué hacer para darle vida a tu cabello?

Para que el cabello luzca con brillo y suavidad, es necesario detectar la causa de su sequedad. En este sentido, es importante contar con una dieta balanceada, ya que una de las causas es la desnutrición o falta de vitaminas.

Buenos hábitos alimenticios

Es esencial evitar dietas extremas, ya que la falta de nutrientes se ve reflejado en el pelo. En su lugar, se debe incorporar vitaminas del grupo E, D, A y C en la alimentación. 

El aceite de oliva virgen extra, el aguacate, la leche, semillas de girasol, zanahoria, cítricos como la naranja o el limón, son algunos ejemplos de alimentos que los expertos recomiendan. Al mismo tiempo, la vitamina B8; biotina, es vital para fortalecer la melena. 

El aporte de minerales como zinc, hierro y ácido fólico también contribuyen a tener un cabello suave y con brillo. Por consiguiente, se puede consumir carne roja, pavo, huevo, hígado, marisco, entre otros.

Uso de suplementos vitamínicos

Puede ser de gran ayuda el uso de suplementos nutricionales para el pelo. Este tipo de tratamiento actúa desde el interior y dota al organismo de las vitaminas esenciales para la salud en general.

En ocasiones, el estilo de vida muy acelerado no permite contar con un buen régimen alimenticio. En tal sentido, usar un suplemento nutricional en forma de cápsulas, ayuda a prevenir la caída del pelo y los problemas asociados a la falta de hidratación.

Este tipo de tratamientos, no solo ayudan a embellecer la melena, sino también las uñas y la piel.

Tratamientos capilares

El uso de tratamientos tópicos, permite que el cabello maltratado se recupere sin necesidad de recurrir al corte de pelo. Claro, es muy importante conocer el tipo de cabello; graso, mixto, seco, etc., a fin de seleccionar un champú adecuado. 

Al mismo tiempo, el uso de acondicionadores y mascarillas capilares ayudan a la recuperación y mantenimiento del mismo.

Acá te presentamos los mejores tratamientos capilares para combatir el pelo seco:

• Champú y acondicionador de áloe vera. El áloe vera es un verdadero milagro de la naturaleza, pues bien, puedes aplicar el pack de champú y acondicionador para recuperar el pelo maltratado.

•  Champú Extracto de Cebolla Prisma Natural. Es un champú a base de cebolla (rica en azufre y quercetina) que se combina con las propiedades del coco.
• Farline Mascarilla Capilar Revitalizante. Es una mascarilla que combina las propiedades hidratantes y regeneradoras del  aloe vera, lima, kakadú plum y extracto de quina. Está formulado con ingredientes naturales.

Consejos para prevenir el pelo seco

El cabello es un reflejo del estado de salud, por lo que es esencial mantener buenos hábitos alimenticios y hacer una revisión periódica del estado general de salud.

En adelante, mencionaremos algunos consejos para conservar el cabello fuerte y hermoso:

• Tomar suficiente agua al día
• Evitar dietas de pérdida de peso extremas
• Evitar el estrés constante
• Tener una alimentación rica en vitaminas o usar suplementos nutricionales
• Usa un cepillo apropiado y evita peinados que quiebren el cabello.
• No someter el pelo a tratos extremos con mucha frecuencia, como el uso de secadores, planchas, rizadores, tintes con amoniaco, etc.
• Implementar hábitos de cuidado capilar según el tipo de cabello (champú, acondicionador, mascarillas, etc.)

En conclusión, para tener un pelo hermoso es de suma importancia contar con una buena alimentación. De igual manera, es esencial aplicar tratamientos adecuados al tipo de cabello. 

Si el pelo luce sin vida y quebradizo a pesar de tener buenos hábitos de cuidado y nutrición, recomendamos hacer una revisión médica, ya que el pelo seco puede ser indicativo de alguna patología o cambios hormonales.

Bibliografía

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