¿Cómo eliminar las estrías de forma efectiva?

Actualizado el día 28 de marzo de 2024 por Alfredo Carpintero Angulo

Las estrías están asociadas a una expansión rápida de la piel, por lo que es común que las mujeres embarazadas experimenten un mayor desarrollo de ellas. 

En la etapa de gestación, se pueden dar rupturas en el tejido conectivo y una disminución de colágeno, ocasionando franjas irregulares en la piel. No es un padecimiento grave, de hecho, se considera inofensivo, pero supone un problema estético.

En este artículo, te explicaremos cómo prevenir las estrías y la forma efectiva de eliminarlas si ya las tienes. ¡Empecemos!

¿Qué son las estrías?

Las estrías son atrofias cutáneas o marcas en la piel que aparecen cuando la piel se estira mucho y muy rápido, así lo explica un artículo publicado por Elsevier. Este estiramiento de la piel puede ocurrir en diferentes facetas de la vida, por ejemplo:

• Durante el crecimiento (pubertad)
• El embarazo
• El aumento de peso 
• Levantamiento de pesas. 

Las estrías aparecen como líneas finas y alargadas, a menudo con un color rojizo o morado al principio, y luego se vuelven blancas o plateadas con el tiempo. 

Las estrías son más comunes en las mujeres que en los hombres y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en el abdomen, los muslos, los senos y las nalgas. 

Las estrías no son dañinas para la salud, pero son una fuente de incomodidad o vergüenza para algunas personas, especialmente mujeres.

Mejores soluciones para eliminar las estrías

Los tratamientos para las estrías tienen la finalidad de minimizar su apariencia, sin embargo, es probable que no desaparezcan por completo. Aunque, al eliminarse la causa que las ocasionó, suelen difuminarse de manera natural.

En adelante mencionaremos algunos de los tratamientos que se aplican para eliminar las estrías.

Tratamientos tópicos

Existen diferentes cremas y tratamientos que pueden ayudar a reducir su apariencia. Algunos ingredientes efectivos que suelen estar presentes en estos productos incluyen:

• El ácido hialurónico. Tiene una alta capacidad para hidratar y rellenar la piel, lo que puede ayudar a que las estrías sean menos visibles.
• Vitamina E.  Tiene propiedades antioxidantes y nutritivas que pueden contribuir a mejorar la elasticidad de la piel
• Retinol. Es valorado por su capacidad para estimular la producción de colágeno y favorecer la renovación celular, disminuyendo las estrías.

Es fundamental ser constante en la aplicación de estos tratamientos. Al mismo tiempo, hay que seguir las recomendaciones de uso. En general, se recomienda aplicar dos veces al día, masajeando suavemente la zona afectada para que los ingredientes penetren en la piel.

Procedimiento médico

Esta solución es mucho más eficaz y rápida que los tratamientos tópicos, pero es invasiva. Además, suelen ser más costosos. Dentro de este tipo de procedimientos podemos destacar los siguientes:

• Láser. Este procedimiento implica el uso de luz pulsada para estimular la producción de colágeno en la piel. El láser puede ser efectivo para las estrías rojas y moradas, pero puede ser menos efectivo en estrías blancas más antiguas. 
• Microdermoabrasión. Consiste en exfoliar la capa superior de la piel para promover la regeneración celular. Puede ayudar a suavizar la apariencia de las estrías y a estimular la producción de colágeno. Se requieren varias sesiones. 
• Terapia de microagujas. También conocida como terapia de inducción de colágeno, este procedimiento implica el uso de un dispositivo con microagujas para estimular la producción de colágeno y mejorar la textura de la piel. Se requieren múltiples sesiones para obtener resultados significativos.
• Terapia de luz. La fototerapia utiliza diferentes tipos de luz (como luz roja o luz pulsada) para estimular la producción de colágeno y mejorar la apariencia de la piel. Puede ser útil para tratar las estrías, especialmente las más recientes. 

Estos procedimientos pueden causar efectos secundarios como: enrojecimiento, hinchazón y sensibilidad en la zona tratada. Es conveniente consultar con un Dermatólogo antes de iniciar cualquiera de estas intervenciones.

Por cierto, la eficacia y los efectos secundarios de estos procedimientos pueden variar según el tipo de piel, el color de las estrías y otros factores individuales. Por consiguiente, el resultado de la misma puede variar de una persona a otra.

Enfoque holístico

El enfoque holístico para el tratamiento de las estrías aborda la importancia de cuidar el cuerpo de manera integral, incluyendo aspectos como:

• Alimentación saludable. Una dieta rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos esenciales puede contribuir a mejorar la elasticidad de la piel y la reparación de los tejidos. Asimismo, la hidratación adecuada es fundamental para mantener la piel sana y elástica.
•  Ejercicio. El ejercicio regular puede favorecer la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel. Además, actividades como el yoga y el pilates pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y el tono muscular, lo que a su vez puede influir positivamente en la apariencia de las estrías.
• Masajes. Al aplicar suavemente aceites como el de almendras, de rosa mosqueta o de coco sobre las zonas afectadas, se puede contribuir a mantener la piel nutrida y flexible. Esto favorece  la circulación sanguínea, hidratación y elasticidad de la piel. 

Este tratamiento se puede fusionar con otros tratamientos para obtener resultados más notables.

Aceptación y cuidado personal

Aceptar el cuerpo tal como es, con sus marcas y variaciones naturales, es un paso significativo hacia el autocuidado y el amor propio. Es evidente que el paso del tiempo deja facturas, pero eso no tiene por qué ser algo negativo.

Las estrías vienen como consecuencia de los cambios, son testigos de lo que has vivido y te acompañan en tus nuevas etapas. ¿Por qué debes avergonzarte de ti? Eres hermosa, con o sin estrías.

Prevención de las estrías

Se puede prevenir la aparición de estrías mediante el mantenimiento de la elasticidad y la salud de la piel. Sigue estas recomendaciones:

• Mantener la piel hidratada. Usa cremas o aceites hidratantes en áreas propensas como el abdomen, los muslos y los senos.
• Mantener un peso saludable. Hacer ejercicios y llevar una buena alimentación evita los cambios bruscos de peso, y por consiguiente, el estiramiento de la piel.
• Embarazo. Debe usar tratamientos tópicos para mantener la piel hidratada, y mantener el rango de peso adecuado considerando el embarazo.

Las estrías son un problema estético, pero forma parte del proceso natural de la vida. Aunque puedes minimizar su aparición y atenuarlas, no te obsesiones, recuerda que hay una gran diversidad de cuerpos. ¡Ámate!

Bibliografía

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