Aceite de menta: Usos, beneficios y propiedades

Actualizado el día 20 de abril de 2023 por Alfredo Carpintero Angulo

En la actualidad, es posible encontrar menta en una gran cantidad de productos. Se busca tanto por su sabor como por la frescura que aporta. Por ejemplo, se consigue en cremas dentales, desodorantes, entre otros. Pero, gracias a sus excelentes propiedades, también es posible utilizar la menta para cuidar la salud.

En este artículo veremos de qué se trata exactamente la menta, especialmente en su presentación en aceite. Además, repasaremos la forma de usarla y sus beneficios.

¿Qué es el aceite de menta?

El aceite de menta es el producto que se obtiene de la planta mentha piperita. Se puede extraer de cualquier parte de ella. Gracias a este proceso, es posible disfrutar de un aceite de alta concentración. Además, se puede tener este aceite con un poco menos de concentración, para lo que se requiere de un proceso de maceración.

Sea cual sea el aceite de menta que se tenga, es importante saber que las dos presentaciones ofrecen todas las propiedades de esta planta.

¿Cómo se emplea el aceite de menta?

El aceite de menta se utiliza en diferentes productos, tanto para la higiene personal como para tratar problemas de salud. Por ejemplo, se emplea en los dentífricos y desodorantes para añadir un sabor agradable y fresco, tanto al aliento como a la piel. En estos casos, se encuentra mezclado con otros componentes.

Ahora bien, el aceite de menta se puede usar directamente en algunas zonas del cuerpo, aprovechando al máximo sus propiedades. Veamos algunos de los usos más frecuentes.

• En el cabello. El cuero cabelludo y el pelo requieren de hidratación constante, por lo que se puede aplicar el aceite de menta directamente en esta área, masajeando con suavidad hasta conseguir cubrir toda la superficie. Esto también le brinda mucha frescura.
• En la cara. Se aplica en la piel con la finalidad de reducir algunos problemas comunes, siendo el exceso de grasa o la presencia de acné los más frecuentes. La hidratación que recibe la piel también favorece su buena condición.
• En el cuerpo. Además de favorecer la mejoría en el rostro, también se puede utilizar en la piel de otras zonas, siendo aquellas donde se puede presentar la celulitis. Adicionalmente, se emplea para reparar el efecto oxidativo causado por los radicales libres.

También se puede usar como aromatizante, con un difusor de aceite, lo que permite hacer inhalaciones en cualquier momento.

Propiedades del aceite de menta

Para todas las propiedades que ofrece el aceite de menta, es necesario señalar como principal responsable su ingrediente estrella: la menta. Es decir, que la mayoría de los buenos efectos que puede producir es gracias a este componente. Veamos algunos.

• Analgésicas. Consigue eliminar la presencia de dolor, en parte por la frescura que le da a la zona afectada, disminuyendo este malestar.
• Relajantes. Este punto está relacionado con el anterior. Gracias a su olor y frescor, logra disminuir el cansancio, así como los efectos nocivos causados por el estrés.
• Expectorante. El agradable y fuerte olor de la menta ayuda a liberar las vías respiratorias, haciendo posible que los problemas relacionados con la congestión nasal sean eliminados por completo.

Los demás componentes de la menta, los cuales son numerosos, ayudan a disfrutar de muchas otras propiedades.

• Regenerativas. El ácido fólico o vitamina B9 es de gran utilidad para estimular la regeneración de las células.
• Oxigenantes. Para que el cuerpo obtenga los niveles de oxígeno necesarios, es vital contar con el hierro suficiente en la sangre. La menta aporta una buena dosis de este mineral.
• Fortificantes. El calcio también está presente en la menta, ayudando a mejorar la condición de los huesos.
• Antioxidantes. La vitamina C, la cual podemos hallar en la menta, contribuye a proteger la piel de los efectos nocivos causados por los radicales libres.

Además, a la menta se le atribuyen muchas otras propiedades, tales como antisépticas, afrodisíacas, digestivas, etc. El aceite de menta ofrece cada una de ellas.

Beneficios del aceite de menta

Gracias a las excelentes propiedades que posee, el aceite de menta ayuda a disfrutar de grandes beneficios. Entre ellos, la Biblioteca Nacional de Medicina resalta los siguientes.

Mejora la salud del cabello

Tanto las bacterias como los microbios pueden hacer mucho daño al cuero cabelludo, repercutiendo en la salud del cabello. Por tal motivo, los expertos en salud recomiendan utilizar aceite de menta de manera regular. Esto permite eliminar cualquier elemento nocivo, y todos los efectos negativos que producen.

Además, gracias al aroma que posee la menta, el aceite aplicado en el cabello ayuda a mantener ese agradable olor por muchos días. Algo que hace mucho más atractivo el pelo, y contribuye a su buena salud. Para su utilización, la sugerencia es agregar un poco al champú elegido y mezclar, para luego usar durante el baño.

Cuida la piel

La piel es uno de los órganos del cuerpo que siempre se expone al sol, así como a otros elementos nocivos presentes en el medio ambiente. Por tal razón, es muy sencillo que padezcan afecciones, siendo la falta de hidratación uno de los más frecuentes. El aceite de menta es ideal para retener el agua presente en la piel.

También consigue reducir el daño causado por la exposición a los rayos del sol, por ejemplo, el envejecimiento prematuro, la celulitis, etc. Para sacar el máximo provecho a esta capacidad del aceite de menta, se sugiere aplicar y luego masajear.

Controla la gripe

El resfriado común puede venir acompañado de diferentes síntomas, los cuales suelen incluir la congestión nasal. Esto puede afectar la capacidad para respirar, además de la flema que se produce. Ante esto, el uso de infusiones o tés pueden ayudar a reducir considerablemente este malestar, logrando que se consiga la recuperación deseada.

El empleo de aceite de menta es muy beneficioso, además de seguro para todas las personas. Con la finalidad de sacar el máximo provecho, es buena idea consultar a un médico experto en el tema antes de usarlo.

Bibliografía

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• Buscapidol 0,2 ml cápsulas blandas gastrorresistentes. Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios. https://cima.aemps.es/cima/pdfs/es/ft/85121/85121_ft.pdf